[...] spadlem z lozka przez 2 godziny tak sie czulem w koncu mi przeszlo i zasnolem...w ciagu tych dwoch tygodni tez nie czulem sie za dobrze...zgaga czasem sraka i ogolnie zmuła slaby apetyt...siłą i masa poszla na plus ale szkoda zdrowia mial ktos tak? zjadlem dokladnie 29 tabletek megavolu i 28 tabletek eq-plex koncze przygode z prohormonami [...]
Witam Mam pytanko: co lepiej na śniadanie, jajecznice z 3 jaj czy całe 3 jaja na twardo? Do tej pory moje śniadanie wyglądało tak: jajecznica z 3 jaj, bułka z pomidorem, 40g mass xxl do popicia . No ale niestety mam słaby apetyt z rana i trudno mi zjeść cokolwiek, więc jajka podchodziłyby mi bardziej. Wiem, żę głupie pytanie ale wolę zapytać CEL: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam wszystkich... chciałbym żeby ktoś kompetentny ułożył mi jakąś dietę,tygodniowy zestaw ćwiczeń, suplementy diety jakie powinienem zażywać bo do tej pory moje próby w wyrzeźbieniu jakiej kolwiek partii ( no może za wyjątkiem bicepsu i tricepsu) kończą się zawsze tak że po 2-3 tygodniach ćwiczeń nie mam nawet sił zrobić zwykłej serii która na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tygodnia biore sie za siebie a mianowicie zaczynam chodzic na silownie wiec prosze o gotowa diete mam tez zamiar kupic 7,7 kg mutant massa . A i jeszcze jedno ostatnio mam cos slaby apetyt i prosilbym zastapic jajka czyms innym poniewaz nie lubie jajek ewentualnie jajecznice raz na jakis tam czas dam rade zjesc. Z góry dzieki i pozdrawiam .
Witajcie, Przeczytałem sporo tematów odnośnie diety, jestem już nieco bardziej uposażony w wiedzę dzięki forum sfd W każdym razie głównym priorytetem jest nabranie masy dla mnie, ale mam kilka pytań odnośnie składników diety. Lubię jeść wiele rzeczy, jem pizzę, chodzę do maca, jem dużo słodyczy (głównie ciastka i czekoladowe produkty). Macdonaldy [...]
od 6 miesiecy mamnastepujace objawy: wogule nie czuje zmeczenia a tym samym relaksu,jestem wciaz pobudzony w gotowosci,mam gonitwe mysli , mam niepokój i lęki,caly dzien cos musze robic ,jak bym byl nakt\recony, w nocy zle spiebo nie czuje zmeczenia, mam goraca skore ,stan podgoraczkowy ok 37,4 rano poprzebudzeniu juz,nadkwasota,zarzucanie [...]
Siemka! Od około tygodnia mam problem z układem pokarmowym. Przez pierwsze 3 dni miałem rozwolnienie a beki j**ały tak okrutnie, że nawet mi przeszkadzały %) Teraz kupa i bekanie jest ok, ale za to już od samego rana czuję się jakby przejedzony i cały czas mnie mdli. Jedzenie nawet smacznych rzeczy, to walka. Lece 250mg enana +250mg deki+200mg [...]
Slyszalem rozne opinie na temat dibencozide magnum firmy megabol.Chodzi mi glownie o to ze mam slaby apetyt i nie wiem czy oplaca mi sie kupic ten srodek.Podobno po nim chce sie jesc na okraglo.Nie wiem bo nie stosowalem, dlatego prosze o rade osoby ktore maja jakies doswiadczenie po jego uzyciu Pozdrawiam
Cześć Mam już gotową dietę, w której to na śniadanie szamię płatki kukurydziane (nie tylko, ale nie o tym mowa). No i takie pytanko, czy mogą być to płatki Gold Flakes (czy jakoś tak)? Wiecie jakie to: kukurydziane +miód i orzechy. Chodzi o to, że rano mam strasznie słaby (?) apetyt. Zwykłych nie daje rady zjeść, a o owsianych już nie wspomnę. Te [...]
Witam mam 27lat i jestem w 2 tyg cyklu Bolka 750 e5d i prolongatum 200mg e5d czuje się źle na tym brałem wcześniej 2 razy propaganda i zaj**iscie. Chcę jak najszybciej wyjść z tego cyklu i się wyczyścić. Boli głowa ciśnienie skacze uszy zatkało słaby apetyt boli mnie brzuch wątroba lekto. Masakra badania zrobione wyszło ok ale niechęć już [...]
Witam Przez caly okres cwiczenia trenowalem na sucho (prawie rok) i chce w końcu zainwestować w odżywki i jechać od września. Moim celem jest masa, mam ułożoną diete odżywiam się juz jakiś czas (a raczej staram..) wg niej) bowiem mam słaby apetyt i trudno mi przytyć. Nie mam odpowiedniej wiedzy na temat odżywek, dlatego pytam się was co zarzucić [...]
Dzień dobry Piszę to w tym dziale, ponieważ ludzie tutaj są o wiele bardziej kompetentni. Dziewięć miesiący po skończeniu cyklu nadal mam słaby apetyt przez co waga mocno spadła. Jem po 2500kcal. Badania mam wszystkie w normie. Na razie nie chcę i nie mogę ingereować w hormony nawet jakimiś małymi dawkami testa. Srodki typu megace, megalia [...]
Witam. Chciały bym zwiększyć masę ciała ponieważ mam dużą niedowagę (191cm wzrostu , 63kg , 20lat). Dieta nie jest dobrym rozwiązaniem ze względu na słaby apetyt i brak czasu na jej przestrzeganie. Zastanawiam się na zakupem odżywki białkowej i chcę się dowiedzieć czy to ma jakiś sens. Wiem że musi to być połączone z treningiem i nie wiem czy [...]
zaczełem cykl deki i tescia tesc co 3 dni 1ml a deka co 4 dni 1 ml. wziełem juz 3tescia i 2 deki i jest problem brzuch mnie mocno boli.zgaga,niestrawnosc,rozsadza mnie i latam czesciej na kibel. to moze byc od tego? biore odzywke białkowa do tego.odzywka moze wywoływac takie skutki?biore hepatil i jest troche lepiej ale niechciałbym ciagle brac [...]
chce około 2300-2400 kcal mam bardzo słaby apetyt, aktualnie przez stan zdrowia nie mogę być na diecie ale za 2 tyg znowu zaczynam .. ostatnia redukcja na 1400 kcal, przejadły mi się: tuńczyk, makrela, ryż, makarony różne w ciągu dnia zjadam jeszcze banana i jabłko ale ich nie wliczam ;) /SFD/2016/10/9/cf454facb9fa44b7938964c8b35e06af.jpg
Witam mam problem 2 miesiące temu miałem wypadek i przez 2 miesiące nie mogłem cwiczyc , miałem słaby apetyt itd schudłem 7kg jestem w depresji bo troche włozyłem pracy i pieniedzy w ten cykl ...a tu nagle wszystko znika. Tak sobie mysle na czym mogłbym najszybciej nadrobic spadki ? Myslałem nad samą metka + jakies odrzywki + dieta co o tym [...]
tak jak w temacie czy dobry był by to cykl??? ostatnio na oralach mam za***iscie słaby apetyt,mogłbym rzec ze korva wogule nie mam apetytu,chciałbym wziasc megace na próbe ale boje sie gino wiec do tego leciał by nolvadex, i pytanie do znawców co o takim cykliku sadzic i czy zwiekszyc dawki lub jak by to wygladało w waszej ocenie.
Witam mam pytanie jakie znacie najbardziej kaloryczne produkty o małej objętości? Chcę przytyć a mam na prawdę słaby apetyt i dużo w siebie wcisnąć nie mogę. Prosiłbym o podanie jak najwięcej produktów. Ostatnio zastąpiłem na śniadanie szynkę boczkiem, zresztą ogólnie staram się jeść tłustsze mięsa i zacząłem podjadać suszone owoce. Aha byle by [...]
A wiec jestem 12 albo 13 tygodniu cyklu i czuje że gdzies dopiero tak od 11 zaczyna mnie klepać bo takto słąby apetyt i słaba pompa na trenigach i mam pytanie bo już za tydzięń mam odblokowanie czy czekać jeszcze czy brac wtedy kiedy mi wypada?bo tak jak mówiłem czuje jakby dopiero teraz towar zaczoł klepac byłem na boldku??
Co myslicie o tym gainerze skladowo? Poraz pierwszy bede bral gainera jestem po grypie tydzien choroby straszne spadki prawie 5 kg dalej slaby apetyt prosze was o porade akurat mam go w dobrej cenie czy inny bedzie lepszy??